Yürümek mi daha sağlıklı bisiklet sürmek mi? Araştırmalar bisiklet sürmenin yürüyüşten dört kata kadar daha üretken olabileceğini gösteriyor. Bir bisikletçi 100 kalorilik enerjiyle 5 km yol kat edebilirken, bir araba yalnızca 85 metre yol kat edebilir! Enerjinin çoğu hareketli parçaların sürtünmesi ve ağır yükün hareketi nedeniyle kaybolur. Göbek eritmek için bisiklet mi yürüyüş mü? Bilimsel çalışmalara göre bisiklet sürmek, karın egzersizlerine göre göbek yağlarını daha hızlı eritmeye yardımcı oluyor ve daha ideal. Basen eritmek için yürüyüş mü bisiklet mi? Kalça eritmek için egzersiz bisikleti Kalça eritmek istiyorsanız, her gün düzenli olarak 20-25 dakika veya haftada 3-4 gün 30-40 dakika egzersiz…
Yorum Bırak