Börülce hangi organa iyi gelir? Saç ve tırnak sağlığı, boy uzaması ve kas sistemi gibi önemli konularda çok önemli rol oynayan protein, kara baklada oldukça yüksektir. İçerdiği çinko ve potasyum sayesinde yaraların hızlı iyileşmesine katkıda bulunur. B9 vitamini eksikliği depresyona neden olur. Kara bakla çok yüksek miktarda B9 vitamini içerir. Kuru börülce hangi vitaminler var? Lif, A ve C vitaminleri, B vitamini, sodyum, demir ve çinko açısından zengindir. İçerdiği vitaminler, mineraller ve yüksek protein içeriği bu besini altın besinler arasına sokmamızı sağlar. Kara bakla kalorisi çok düşüktür. Bu yüksek proteinli ve düşük kalorili besin diyetlerde de kullanılabilir. Börülcede kolajen var…
Yorum Bırak