Bebeğin gazı varsa anne ne yemeli? Bebeğinizde gaz yapmayan besinler arasında; kuru meyveler, çörek otu, ceviz, fındık, badem ve yulaf ezmesinin yanı sıra, oluşan gazı gidermeye yardımcı olan rezene de yer alır. Anne ne yerse bebek rahat gaz çıkarır? Lahana, karnabahar, Brüksel lahanası, brokoli, baklagiller, inek sütü ve süt ürünleri, soğan, sarımsak, baharatlı yiyecekler, kahve, çay ve çikolata gibi besinler annenin beslenmesinden çıkarılarak bebeğin rahatlayıp rahatlamadığı gözlemlenebilir. Yeni doğum yapmış kadın ne yemeli? Günlük 2-3 bardak süt-yoğurt-ayran, sebze-meyve grubundan 5-6 porsiyon, tahıl grubundan 5-8 porsiyon, et-yumurta ve proteinlerden 3-4 porsiyon (1 yumurta ve 90 gr et/tavuk/balık) tüketerek doğum sonrası dönemdeki…
Yorum Bırak