Her gün 1 fincan Türk kahvesi içersem ne olur? Metabolizmayı hızlandırarak sindirim sisteminin düzenli çalışmasına ve kilo vermeye yardımcı olur. Hafızayı güçlendirir ve Alzheimer gibi bazı nörolojik hastalıklara karşı korur. Her gün ölçülü tüketildiğinde depresyon ve stres riskini azaltır. Günde 1 fincan Türk kahvesi zayıflatır mı? Türk kahvesi günlük bir fincan tüketilmesi önerilen bir içecektir. Ancak Türk kahvesinin kilo vermeye bir etkisi yoktur. Türk kahvesi günlük ne kadar tüketilmeli? Günde ortalama 300-400 mg kafein tüketmek genellikle güvenlidir. (500 mg çok fazla alınmamalıdır.) Kahvenin türüne göre değişmekle birlikte ortalama bir fincan kahvede 80 – 200 mg kafein bulunur. Ortalama olarak 3-4…
Yorum Bırak