İçeriğe geç

Etiket: 1 dakikada nasıl uyunur

Ağır Uykuyu Ne Açar

Şiddetli uykuyu ne açar? Limon suyu ve limonata gibi asitli içeceklerin tüketimi uykuya dalmanıza yardımcı olmakta etkilidir. C vitamini ve antioksidan içeceklerin tüketimi uykunuzu iyileştirir. Kola, limonata ve soda gibi asitli içeceklerin tüketimi de uykusuzluğa yol açar. Ayrıca kola kafein içerir. Uykum çok ağır ne yapabilirim? Sürekli Uykululuğa Karşı 8 Kalkan Uykusuzluk için su içmeyi unutmayın. Sabahları çay ve kahve için. Gazlı ve şekerli içeceklerden kaçının. Egzersiz yapın. Kahvaltı yapmak uyku ihtiyacınızı azaltır. Kan şekerinizi dengede tutun. Biraz temiz hava alın. Sürekli uykululuk çekiyorsanız, nedenini arayın. Uyku en hızlı nasıl açılır? Uykuyu getirmek için en etkili yöntemler: Su tüketimini artırın.…

Yorum Bırak
Gaziantep Anal Escort